quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Sucos para Bebês – Refrescante, para dormir e aumentar imunidade

A partir dos seis meses de vida, as crianças já podem começar a experimentar sabores diferentes do leite materno, é a partir desta fase que os primeiros sucos podem começar a incluídos no cardápio delas. Além de ter um sabor agradável para o bebê, os sucos devem ser nutritivos e conter alguns dos nutrientes que são essenciais para o bom desenvolvimento de toda criança. Confira as receitas abaixo e aprenda a preparar sucos nutritivos e deliciosos para o seu bebê. Lembre-se de usar sempre frutas frescas e de evitar usar adoçantes artificiais ou açúcar branco.

Receitas de Sucos para bebês


Suco refrescante
Ingredientes: Meia fatia de melancia; Meia pêra; 1 colher de sopa de folhas de hortelã (12 g); Meio copo de água.
Modo de preparo: Lave, corte, coloque as frutas no liquidificador e bata tudo.

Suco bom para dormir
Ingredientes: Meia pêra pequena; 1 xícara de chá de camomila frio; 1 colher de açúcar mascavo.
Modo de preparo: Faça o chá e espere esfriar. Em seguida, limpe a pêra, corte, e coloque junto com o açúcar e a camomila para bater no liquidificador.

Suco de uva enriquecida
Uva enriquecida
Ingredientes: Meio copo pequeno de suco de uva orgânico; Meia pêra pequena; 1 colher de sopa de quinua em flocos; Meio copo de água.
Modo de preparo: limpe bem a pêra, pique e misture aos outros ingredientes no liquidificador.

Suco para melhorar a imunidade
Ingredientes: ¼ de cenoura crua; 200 ml de água; 1 colher de sobremesa de mel de abelha ou açúcar mascavo; Meio talo de salsão; Meio dente de alho.
Modo de preparo: limpe bem os vegetais, pique a cenoura, o dente de alho e o salsão. Bata tudo no liquidificador e sirva.

Suco recheado de vitaminas
Ingredientes: Meia maçã vermelha; ¼ de cenoura crua; 3 colheres de sopa de espinafre refogado; 1 colher de sopa de gérmen de trigo tostado; 1 copo de água.
Modo de preparo: Higienize os vegetais e reserve, em seguida, raspe a casca da cenoura e pique. Corte em pequenos pedaços a maçã e o espinafre. Depois disso, bata tudo no liquidificador e, para finalizar, acrescente o gérmen de trigo.

Suco rico em nutrientes
Ingredientes: 5 morangos médios; ¼ de mamão papaia; ¼ de uma maçã vermelha; 1 colher de sobremesa de mel de abelha ou açúcar mascavo; ¾ de um copo médio de água.
Modo de preparo: Pique as frutas, junte no liquidificador e bata por alguns instantes.